Fiche de kikoureur de canard49

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

canard49
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 6 Mar 2005
1273 jours		 Dernière connexion 11 Aug 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de canard49 Taille 176 cms Repos -
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Ville Saumur (Maine-et-Loire) FC repos - Endurance -
Devise A coeur vaillant rien d'impossible. FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués CAP Historique des blessures Aucune à part une petite entorse.
Courses courues Marathons Paris ; La Rochelle ; du bout du monde Trails Bain sur Oust, du vignoble nantais et Templiers; raid de l'estuaire ; raid du golfe du Morbihan Nourriture préférée Beaucoup de plats
Meilleurs souvenirs/perfs Marathon du bout du monde Boisson préférée Le vin.
Courses en projets (court terme) 100 km de Belvès 2009 Ce que j'aime dans mon sport Le dépassement et les aspects collectifs d'un sport individuel
Courses en projets (long terme) 100km.... Ce que je déteste dans mon sport La douleur parfois assez difficile à gérer.
Courses en projets (rêves les plus fous) A travailler L'étincelle des débuts ! Une rencontre avec des coureurs
Semaine d'entrainement type 4 séances: 1 fractionné court 1 fractionné long (jusqu'à 12km) 1 sortie 1h30 1 sortie 2h Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Un besoin d'exister ailleurs que dans son travail et la sérénité que me procure l'effort (un peu nerveux comme garçon...)
Remarques -
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