Fiche de kikoureur de ouster

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

ouster
Qui suis-je ? Papa de 2 jeunes garçons et (donc) coureur matinale, je découvre le trail maintenant que j'habite à "la campagne" Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 18 Jun 2008
73 jours		 Dernière connexion 30 Aug 2008 Début de la pratique 2004 Plages de FC
Messages 36 Trouver tous les messages de ouster Taille 188 cms Repos < 129
0.02% du total / 0.49 messages par jour Poids 94 kgs Récup 129-159
Ville Verneuil Sur Seine (Yvelines) FC repos 58 Endurance 160-167
Devise - FC max 200 Seuil Aérobie 168
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 178
Ni blog ni site Web VMA 16 VMA 187-191
Sports pratiqués VTT Historique des blessures Tendinite quadriceptale après mon premier trail (ah ces descentes !) Retenstissement sur l'insertion haute du tendon sub-scapularis (mal à l'épaule quoi...)
Courses courues MDP 2007 Trail de la Valée de Chevreuse (17km) 2008 Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs - Boisson préférée Bâtard Montrachet
Courses en projets (court terme) Marathon de la Côte d'Amour octobre 2008 Ce que j'aime dans mon sport -
Courses en projets (long terme) Marathon de la Muraille de Chine mai 2009 ou Trail Vallée de Chevreuse (51km) avril 2009 Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) UTMB Embrunman L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type 3 sorties matinales en semaine (endurance, seuil, VMA) et une sortie longue le dimanche soit en CAP soit en VTT Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques -
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