Fiche de kikoureur de Ya+K

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Ya+K
Qui suis-je ? Un papa, un mari, un sportif amateur et... ...un gros bébé ! Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 22 Jul 2008
38 jours		 Dernière connexion 28 Aug 2008 Début de la pratique 2002 Plages de FC
Messages 2 Trouver tous les messages de Ya+K Taille 181 cms Repos < 120
0% du total / 0.05 messages par jour Poids 85 kgs Récup 120-152
Ville Adainville (Yvelines) FC repos 45 Endurance 153-161
Devise Rien n'est pire que d'échouer, si ce n'est ne pas l'avoir tenté. FC max 196 Seuil Aérobie 162
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 173
Site Web http://lesgivresdelasb.over-blog.net/ VMA 16.3 VMA 182-187
Sports pratiqués Actuellement : Course à pied, VTT ... Avant : beaucoup trop ... Historique des blessures Oups ... ... quelques fractures, entorses, luxations, occlusions intestinales et quelques tendinites ... rien d'extraordinaire !
Courses courues De belles courses (8 éditions Transbaie, les 4 chateaux, les Flambeaux), quelques semis (Paris, Rambouillet), quelques marathons (Paris, Médoc), 100 Km de Chavagnes, EcoTrail de Paris 08, Trail des cerfs, 100 Km de Belves, Ultra Trail de l'Aubrac ... Nourriture préférée Les viandes et les féculents en sauces (avec de la crème de préférence)...
Meilleurs souvenirs/perfs En sensations : durant l'EcoTrail de Paris 08. En perf : 100 belves 08 (72/526 partants en 11h sous canicule) Boisson préférée Bières, cola ... ... (je n'aime pas de vin, désolé).
Courses en projets (court terme) Peut être les 100 de Millau 08 (compromis)... ... plutôt 2009. Ce que j'aime dans mon sport Le respect et l'humilité sans oublier les rencontres humaines ...
Courses en projets (long terme) EcoTrail Paris 09 (déjà inscrit). Ce que je déteste dans mon sport L'irrespect (règles, nature, humain), la vantardise, les tricheurs...
Courses en projets (rêves les plus fous) Courrir pour un autre : accompagner un mal voyant ou faire partie d'une équipe avec une "goélette". L'étincelle des débuts ! En course à pied : m'échapper du quotidien. En Trail : les yeux qui brillent de mon épouse (givrette, cf. le blog) après ses courses !
Semaine d'entrainement type 3 à 5 sorties par semaine (avec VMA, seuil et tout le reste)... ... merci l'ASBazainville !!! Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour pouvoir manger plus ...
Remarques "C'est pas beau de vieillir !!!"
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