Fiche de kikoureur de Roro

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Roro
Qui suis-je ? 53 ans, père de 4 enfants Sport principal Course à Pied
Inscrit le 10 May 2005
1216 jours		 Dernière connexion 6 Sep 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 78 Trouver tous les messages de Roro Taille 183 cms Repos -
0.04% du total / 0.06 messages par jour Poids 75 kgs Récup -
Ville Lisieux (Calvados) FC repos 45 Endurance -
Devise Il ne faut jamais avoir peur de tenter l'impossible FC max 188 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max 49 Seuil Anaérobie -
Site Web http://www.calathletisme.org/index.htm VMA 14.1 VMA -
Sports pratiqués Course a pied, vélo, ski, randonnée Historique des blessures -
Courses courues 11/06/06 Semi-marathon Pegasus (14) 07/10/2006 Semi-marathon Argentan (61) 25/03/2007 Semi-marathon de Bayeux (14) 07/04/2007 21 bornes de Quincampoix (76) 10/06/07 Semi-marathon Pegasus (14) 28/10/07 Semi-marathon La Spinassienne 25/11/07 Marathon de la Rochelle 04/05/08 Semi marathon Ste Honorine/Fay 24/05/08 Marathon du Mont St Michel Nourriture préférée Petit déjeuner de porridge suivi par une assiette de poitrine fumée, œufs au plat, tomates grillées.
Meilleurs souvenirs/perfs La Vallée Blanche(Mont Blanc) à ski avec 3 copains. Impressionnant! Boisson préférée La bière 'Fullers London Pride'
Courses en projets (court terme) 09/11/08 Semi marathon de Normandie 30/11/08 Marathon de la Rochelle Ce que j'aime dans mon sport Quand tout va bien et je cours plus vite que jamais
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport Les coureurs qui crachent
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type Lundi - Repos, Mardi - VMA, Mercredi - footing, Jeudi - Spécifique, Vendredi - Repos, Samedi - Footing, Dimanche - Sortie longue Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Bien-être
Remarques -
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