Fiche de kikoureur de junoos

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

junoos
Qui suis-je ? course à pied et vtt depuis l'arrêt de la cigarette en 1990.50 ans Sport principal Course à Pied
Inscrit le 20 May 2005
1198 jours		 Dernière connexion 22 Aug 2008 Début de la pratique 1991 Plages de FC
Messages 31 Trouver tous les messages de junoos Taille 172 cms Repos < 115
0.01% du total / 0.02 messages par jour Poids 60 kgs Récup 115-142
Ville St Dizier (Haute-Marne) FC repos 50 Endurance 143-150
Devise - FC max 180 Seuil Aérobie 151
Communautés junoos a ses habitudes sur la communauté : Le forum de Bruno Heubi VO2Max 61 Seuil Anaérobie 160
Site Web http://junoos.free.fr VMA 18 VMA 168-172
Sports pratiqués course à pied,vtt Historique des blessures tendinite,arthrose des genoux,lumbago
Courses courues - Nourriture préférée pâtes italiennes,viande grillée
Meilleurs souvenirs/perfs mon premier marathon à saint dizier en 1991 Boisson préférée jus d'orange,eau,lait et champagne
Courses en projets (court terme) un 10 km Ce que j'aime dans mon sport découvrir d'autres gens et d'autres paysages
Courses en projets (long terme) 10 à 21 km Ce que je déteste dans mon sport les blessures et les descentes
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! courir un marathon 1 an aprés l'arrêt de la cigarette.
Semaine d'entrainement type 80% endurance 15% résistance douce et 5% fractionné ou cotes.5 sorties/ semaine Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) après le temps qui s'enfuit
Remarques -
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