Dernières activités...

• [2008-09-06] [Entr] Endurance + test allure kilométrique semi (4'30/km)
• [2008-09-05] [Entr] VMA 3*6 30/30 récup 3' 29""//150m
• [2008-09-03] [Entr] Seuil+ 4*1500m (fort vent du sud) 5'53//6'01//6'03//6'21 (récup 3')
• [2008-08-30] [Entr] Endurance avant la reprise du boulot
• [2008-08-28] [Entr] VMA 300m 1'/1' (recu 1') [1'01//1'00//1'01//1'00=1'02//0'59//1'01//1'00]
• [2008-08-26] [Entr] Seuil+ 4*1000m récu 2' [4'00//3'55//3'59//3'53]
• [2008-08-24] [Entr] endurance juste pour finir la semaine honorablement
• [2008-08-22] [Entr] Parc 2* 8 30/30 18km/h (150m)
• [2008-08-16] [Entr] MAison-Col de Montreynaud
• [2008-08-14] [Entr] A fond les ballons Maison-Serre de la roue par le col de Montreynaud
• [2008-08-12] [Entr] Maison-Serre de la roue par le col de Montreynaud
• [2008-08-11] [Entr] Maison-Serre de la roue par le col de Montreynaud

Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.