Fiche de kikoureur de FULGONI

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

(Pas de photo)
Qui suis-je ? A mon actif : 14 marathons, 2 courses de 100 km, un douze heure, le trail de Paris 80 km et quelques trails d‘une trentaine de km depuis mes 30 ans, mes baskets ne m’ont plus lâché et j’ai avalé des milliers de km en courant. Sport principal Course à Pied (route, ultra)
Inscrit le 20 Feb 2006
930 jours		 Dernière connexion 25 Aug 2008 Début de la pratique 2008 Plages de FC
Messages 14 Trouver tous les messages de FULGONI Taille 167 cms Repos -
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Ville Les Essarts Le Roi (Yvelines) FC repos - Endurance -
Devise - FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://www.yvelines-breizh.fr VMA - VMA -
Sports pratiqués VTT Historique des blessures -
Courses courues 100KM de Millau 2003 2006 Trail de Paris 2008 Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs Trails de Paris 10H58 80KM 1550m de dénivellé Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) ? Yvelines-Breizh ? Késako C'est 450 KM en courant en 10 étapes Pour mes quarante cinq ans, j'ai participé en 2003 à mon premier 100 km (MILLAU), Pour mes cinquante ans, je me suis lancé un nouveau défi qui est de relier la région parisienne (Yvelines) à la Bretagne en courant sur route, ou je fêterai mon anniversaire J'ai entrainé avec moi, deux accompagnateurs Jean-Charles et Michel Nous sommes tous du même club AGSE Yvette des Essarts le Roi Départ dimanche 7 septembre Ce périple se court dans la journée sur route, essentiellement départementale pour tous la garantie d'un plaisir maximum ! Nous allons avoir tout le long du parcours des coureurs pour nous accompagner sur les étapes L'esprit sera convivial Nous espérons que ce site vous interessera et vous donnera toutes les informations nécessaires pour participer de près ou de loin à cette aventure Jean-Jacques FULGONI Ce que j'aime dans mon sport -
Courses en projets (long terme) Marathon des sables Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type Samedi 3H Dimanche 1H45/2H Mercredi 1H30/1H45 vendredi 2H30/3H00 vtt Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques Je fête mes 50 ans au mois de septembre, plus exactement le samedi 20 septembre et dimanche 21 septembre 2008. Pour mes 45 ans, j'ai participer à mon premier 100 km à Millau Depuis j'ai chercher quel challenge je pouvais me lancer pour mes 50 ans Ayant passé toutes les vacances de mon enfance chez mes grands parents en Bretagne, j'ai décidé il y a plus de trois ans d'essayer de relier en courant Les Essarts le Roi au village de mes grands parents Cela représente 450 km en 10 étapes Tu trouveras sur le site que nous avons crée www.yvelines-breizh.fr un descriptif Le site est en version 1, nous avons déjà prévu déjà 3 versions suite aux remarques des internautes Au départ, j'avais convaincu deux autres coureurs à participer à ce chalenge Aujourd'hui je me retrouve seul à courir J'ai déjà deux accompagnateurs et un webmaster et un référenceur (leurs portraits sur le site) Nous recherchons un troisième accompagnateur Ou en est le projet: - Pour la fête tout est prêt (même si cela ne fait pas parti du projet il est important que la fête soit prête. J'ai délégué cela à mon filleul qui est sur place) - Pour l'arrivée à Kervallo, j'ai prévenu tous les habitants (8 maisons de mon projet et ils sont invités à un pot lors de notre arrivée (le samedi après midi) - le Road Book est prêt (même si j'ai prévu de refaire le parcours en juin pour finaliser) J'ai déjà fait le parcours trois fois (en voiture) - Les hébergements pour l'organisation est réservée - Le site Web est présentable (même si des améliorations doivent encore être effectuées) Ce qui reste à faire - définir la logistique (ce dont on a besoin) On dispose déjà (d'une camionnette BOXER, d'une moto 80 cm) - contacter les mairies ( on dispose des mails et tel) - contacter les journalistes (on dispose des sites web des journaux) - prévoir déco ( teeshirt, banderoles etc...) Le rôle de l'accompagnateur: Avant prendre en charge une partie de ce qui reste à faire Pendant - m'accompagner pendant ce périple (prendre soin de moi avant, pendant et après chaque étape) - gérer les coureurs qui viendront m'accompagner pendant une étape Nous proposons aux coureurs de me suivre pendant une étape, certains coureurs de mon club viendront me suivre pendant une étape et nous souhaitons contacter les club sur le parcours pour inviter des coureurs à nous suivre pendant une étape Nous n'aurons pas énormément de coureurs pour nous suivre car chaque étape fait en moyenne 45 km et nous acceptons que les coureurs effectuant une étape complète Nous ne fournissons rien aux coureurs qui viennent participer mais nous devons s'assurer que les règles de sécurité sont suivies. - tous les soirs en compte rendu écrit, des photos, une vidéo sera mis à jour sur le site via 3G par PC portable (matériel que nous avons déjà) Il faudra réaliser ces éléments et les transmettre au webmaster qui fera la mise à jour en temps réel - Après faire la fête Les contraintes - participer environ une fois par semaine à une réunion pour avancer sur ce projet - prendre en charge une partie des taches qui restent à faire - être disponible du 7 au 20 septembre Les récompenses - ma reconnaissance ( je sais ce n'est pas beaucoup) - la visualisation sur le site ( voir représentation sur le site des accompagnateurs) - la joie de participer à une aventure humaine ( cette évaluation est personnelle) je reste à votre disposition pour toutes informations complémentaires A bientôt Jean-Jacques 06 26 72 77 65
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