Fiche de kikoureur de titifb

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

titifb
Qui suis-je ? Une passionnée de montagne, de littérature, de théâtre, d'écriture...de bons vins et de liberté. Je déteste l'injustice. C'est mon côté Balance ? Je suis coach d'une équipe de coureurs de montagne. Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 5 Aug 2006
764 jours		 Dernière connexion 7 Sep 2008 Début de la pratique 1997 Plages de FC
Messages 1423 Trouver tous les messages de titifb Taille 170 cms Repos -
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Ville Pierrelatte (26) (Drôme) FC repos 34 Endurance -
Devise Seul le temps est perdu dont l'amour est absent. "Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité." FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://courirplushaut.over-blog.fr/ VMA 18 VMA -
Sports pratiqués Athlétisme (10 km, semi marathon, course de montagne, et bientôt TRAIL) Historique des blessures tendinite des jambiers antérieurs tendinite tendon d'Achille Déchirure musculaire
Courses courues Le Challenge du Lys (Cauterets), La Crémaillère (Luchon), Le défi du Granon (Serre Chevalier), La montée du Fort du Mont (Albertville) le semi-marathon d'Annecy, La montée du Grand Ballon (Alsace), La ronde des tables (Le Saillant), Le cross du Mont Fourcat, Le grand prix de la montagne (Risoul), La ronde nocturne de Briançon. Championnats du monde de courses en montagne 2004 (Italie) Championnats d'Europe de courses en montagne (Allemangne à Zell 30 avril 2006); Championnats du monde Master de course en montagne (Saillon, Suisse Septembre 2006). Marseille/Cassis Nourriture préférée Salade, pâtes au basilic, chocolat, pain maison...
Meilleurs souvenirs/perfs 6e des championnats du monde de course de montagne 2006 SUISSE 8e des championnats d'Europe 2006 ALLEMAGNE médaillée de bronze aux France de montagne par équipe meilleure athlète Drôme Ardèche toutes catégories de courses hors stade 2005 2e par équipe du challenge STELLINA 2004 (course de montagne internationale) Boisson préférée Vin rouge : Gigondas (avec un frère meilleur sommelier du monde 1992 c'est de famille !)
Courses en projets (court terme) Le semi NEVACHE BRIANCON La K22 (le trail des Forts à Montgenèvre) Ce que j'aime dans mon sport Il donne "la caisse" pour tous les autres sports, il est la base de tout.
Courses en projets (long terme) J'ai du mal à me projeter dans un avenir lointain...Pour l'instant, je prends les courses les unes après les autres, on verra bien ! Ce que je déteste dans mon sport Avoir des points de côté !!! Courir en apnée... Le manque de parité Homme/Femme
Courses en projets (rêves les plus fous) La Merrel Sky race La Haute Trace des Escartons en courant (été) La grande course du Vignemale Le trail du Chaberton (trail des Forts 42 km) Le GR 20 en courant L'étincelle des débuts ! Le fait d'avoir gagné ma première course (à la Penne sur Huveaune)
Semaine d'entrainement type 30"/30", 5 x 30" + 5 x 1'+ 5 x 30" Récup 30" Seuil en côtes...et en courses ! 10 x 30"/30" en descente Des séries de montées ET descentes enchaînées, style 6 X 5' (3' en montée et 2' en descente). Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour me dépasser, repousser mes limites, pour les rencontres, la découverte, les voyages, la gagne !
Remarques Mes racines familiales sont à Val des Près, Vallée de la Clarée (05) Je coache une équipe de coureurs de La Garde Adhémar dans la Drôme. j'écris actuellement les récits de mes courses dans un recueil (tous les ans différents). Le dernier opus : "Par Monts et par Mots" ! Bientôt le nouveau...
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