Dernières activités...

• [2008-10-10] [Entr] Séance 1 : 10' d'échauffement + 5' d'allure II basse (11km/h) + 4 x 15' d'allure II semi (12km/h) avec récupération inter-fractions de 5' d'allure I(9km/h)
• [2008-10-09] [Entr] Gainage - 120 + 2 x 60
• [2008-10-08] [Entr] Gainage - 120 + 2 x 60
• [2008-10-08] [Entr] 8 X 400 m chez Looping
• [2008-10-07] [Entr] Gainage - 120 + 2 x 60
• [2008-10-06] [Entr] Gainage - 120 + 2 x 60
• [2008-10-05] [Entr] Les Foulées de la Veyle
• [2008-09-24] [Entr] Reprise après tendinite (douelurs revenues...pause encore !)
• [2008-09-14] [Entr] Vonnas - Châtillon
• [2008-09-13] [Entr] Gainage - 110 + 2 x 60
• [2008-09-10] [Entr] Sortie VTT
• [2008-09-06] [Entr] La Ronde des Grangeons

Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.