Fiche de kikoureur de bruno84

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

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Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 3 Apr 2007
600 jours		 Dernière connexion 13 Sep 2008 Début de la pratique 2002 Plages de FC
Messages 4 Trouver tous les messages de bruno84 Taille 180 cms Repos < 111
0% du total / 0 messages par jour Poids 77 kgs Récup 111-140
Ville Le Coudray Montceaux (Essonne) FC repos 42 Endurance 141-148
Devise Plus tu montes vite moins longtemps tu souffres FC max 180 Seuil Aérobie 149
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 159
Ni blog ni site Web VMA - VMA 167-172
Sports pratiqués Course à pieds VTT Historique des blessures Blessure cheville à 15 jours du Marathon des Burons en 2006.
Courses courues Marathon de Paris Semi-Marathon : St Denis,Auxerre,Boulogne,Corbeil Trail : Auffargis Nourriture préférée Viande blanche,légumes fruit, laitage
Meilleurs souvenirs/perfs Marathon de Paris 2006 :3h17 Semi Boulogne : 1h25 Auffargis 2007 Boisson préférée Bière, vin rouge et bien sur eaux gazeuses
Courses en projets (court terme) Marathon des Burons Les Templiers Ce que j'aime dans mon sport Sur route, voir commment je progresse. En trail les paysages, la découverte et l'esprit qu'il y a sur ce type course
Courses en projets (long terme) Trail sur 2 jours."Cathare" Marathon de New York Marathon de Chamonix Ce que je déteste dans mon sport Faire des sorties entrainement sous la pluie
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type 5 sorties avec en moyenne 75km, avec 2 sorties samedi et dimanche (45km), 1 scéance de fractionné, un scéance de cotes, plus complement en foret ou route Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour maintient de la forme et le plaisir.
Remarques -
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