Fiche de kikoureur de clusaz

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

clusaz
Qui suis-je ? Bonjour, juste un coureur de Haute Savoie qui adore parler de cap, d'entrainement et de compét Sport principal Course à Pied
Inscrit le 1 May 2007
431 jours		 Dernière connexion 4 Jul 2008 Début de la pratique 1979 Plages de FC
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Ville La Clusaz (Haute-Savoie) FC repos 39 Endurance -
Devise - FC max - Seuil Aérobie -
Communautés clusaz a ses habitudes sur les communautés : Zoo, UFO, courseapied.net, OnlineTri VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://www.nico-laclusaz.com Kikoublog http://gagneuxn.kikourou.net VMA - VMA -
Sports pratiqués Athlé depuis l'age de 10 ans, foot, hand, tennis, boxe, basket, triathlon, (diplomé entraineur foot hand, arbitre foot hand ping pong) Historique des blessures Que des petits trucs (entorse, contractures...)
Courses courues Championnat de France de cross (civil et pompier), semi de paris, cross du figaro (avant)....plus de 500 courses Nourriture préférée Le poisson, le riz
Meilleurs souvenirs/perfs Ma troisieme place au cross court du figaro à Paris Boisson préférée L'eau
Courses en projets (court terme) France de Montagne , Marathon Mont Blanc Ce que j'aime dans mon sport Souffrir, et le stress d'avant compét, avec du recul c'est quand meme top
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport Rien et rien dans tous les sports en particulier (du moins les vrais sports)
Courses en projets (rêves les plus fous) les templiers pour moi c'est déjà assez fou L'étincelle des débuts ! Ma victoire en sixieme à un cross du college
Semaine d'entrainement type 6 entrainements semaine, 3 séance de trail 1 spéc en Cotes, 1 vma et une seuil la journée de repos c vtt ou sortie cool Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour me retrouver en montagne qu'il pleuve qu'il vente et surtout qu'il neige
Remarques La compétition c'est notre récompense de l'entrainement
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