Fiche de kikoureur de Les 3 pignons

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Les 3 pignons
Qui suis-je ? Après des années de course sur route, je rode mes shoes sur sentiers. J'habite à Noisy sur Ecole (77), petit village dans le massif des 3 pignons...pour les connaisseurs, je m'entraine entre autre, sur le circuit des 25 bosses (Forêt de Fontainebleau) Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 3 Sep 2007
370 jours		 Dernière connexion 7 Sep 2008 Début de la pratique 1988 Plages de FC
Messages 102 Trouver tous les messages de Les 3 pignons Taille - Repos -
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Ville Noisy Sur école (Seine-et-Marne) FC repos - Endurance -
Devise "Lorsque la dernière goutte d'eau sera polluée, le dernier animal chassé et le dernier arbre coupé, l'homme blanc comprendra que l'argent ne se mange pas." Sitting Bull, chef indien de la tribu des Sioux Hunkpapas Lakota 1831 - 1890 FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://www.circuitdes25bosses.fr VMA - VMA -
Sports pratiqués Actuellement uniquement course à pied. Avant, varappe....et dans mon coin il y a ce qu'il faut. Sinon j'adore la Montagne, of course......... Historique des blessures -
Courses courues Marathon (Paris, La Rochelle, etc...), 100 km sur route(Chavagnes, Millau, Amiens, etc...) 24 heures (championnat de France) Trail (Merell sky race, Vulcain,....) Relais de Nuit (Saintélyon). Nourriture préférée Les gateaux....et les sucreries.
Meilleurs souvenirs/perfs Marathon : 2h50 et des broutilles............. 100 km : 7h49 et des broutilles................ 24 heures : 204 km et des broutilles........... Trail Vulcain 2008 : 6h57 et des B.... Merell Sky Race 2008 : 10h15 et des B... Les 25 bosses (14 aout 2008) : Nouveau record 2h04 Boisson préférée Un petit péché mignon pour UNE BONNE LEFFE.
Courses en projets (court terme) l'année prochaine si tout va bien : UTMB Ce que j'aime dans mon sport L'arrivée..............
Courses en projets (long terme) UTMB, Diagonale des Fous Ce que je déteste dans mon sport Le stress du départ....et ses petits soucis intestinaux.....
Courses en projets (rêves les plus fous) Trekking au Népal L'étincelle des débuts ! Arrêter la CLOP
Semaine d'entrainement type Actuellement, 3/4 séances semaine Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Bonne question! Je me pose souvent cette question....alors qu'on fait de si beaux moteurs!
Remarques -
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