Fiche de kikoureur de whitekenyan

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

whitekenyan
Qui suis-je ? un simple coureur parmi tant d'autres ! Sport principal Course à Pied
Inscrit le 22 Nov 2007
281 jours		 Dernière connexion 23 Jun 2008 Début de la pratique 1999 Plages de FC
Messages 130 Trouver tous les messages de whitekenyan Taille 184 cms Repos < 112
0.08% du total / 0.46 messages par jour Poids 79 kgs Récup 112-141
Ville Nîmes (Gard) FC repos 42 Endurance 142-150
Devise On guerit le mal par le mal ! FC max 182 Seuil Aérobie 151
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 161
Ni blog ni site Web VMA 19 VMA 169-174
Sports pratiqués course a pied , velo et un peu de tennis Historique des blessures entorse chevilles, genoux. Calcification aux 2genoux
Courses courues hivernatrail (abandon entorse), france de cross (junior), 10km marseille, courses regionales, trail pic st loup, .... Nourriture préférée Mc Do malheureusement
Meilleurs souvenirs/perfs 800m : 1'58 1500m: 4'11 3000m: 9'00 10km: 33'30 (marseille) Semi: 1h18 (nimes) Boisson préférée coca malheureusement
Courses en projets (court terme) Marathon des burons Ce que j'aime dans mon sport Le dépassement de soi ! le soutien !
Courses en projets (long terme) Sainté lyon 2008 Canigou 2009 Ce que je déteste dans mon sport Les relances !!! Mon faible moral
Courses en projets (rêves les plus fous) Templier Diagonale des fous UTMB L'étincelle des débuts ! Courir et réfléchir après ! ça s'était le pied !
Semaine d'entrainement type 5entrainements: PPG, Fartlek, VMA, footing long, footing court Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) parce que je suis fou
Remarques Aidez moi à maigrir !
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