Fiche de kikoureur de tomlenou

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

tomlenou
Qui suis-je ? amateur d'evasion, de liberté et des espaces encore vierges. Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 17 Dec 2007
295 jours		 Dernière connexion 5 Oct 2008 Début de la pratique 2007 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de tomlenou Taille 171 cms Repos < 121
0% du total / 0 messages par jour Poids 60 kgs Récup 121-151
Ville Laon (Aisne) FC repos 44 Endurance 152-160
Devise " Ce n'est pas parce que c'est dur que l'on ose pas, mais c'est parce que l'on ose pas que c'est dur " FC max 195 Seuil Aérobie 161
Communautés - VO2Max 53 Seuil Anaérobie 171
Ni blog ni site Web VMA 16.5 VMA 180-184
Sports pratiqués trail,co,raid,trek,ski de rando,ski de fond,volley ball, badminton j'aimerai faire du biathlon Historique des blessures double entorse cheville droite; hernies discales en L4-L5 et L5-S1 teninite (pate d'oie)
Courses courues trail ubaye salomon;tour du plateau d'emparis;le belier la clusaz;eco trail Davaye;trail des bosses;marathon mont-blanc Nourriture préférée paella
Meilleurs souvenirs/perfs trail ubaye salomon car c'est le premier et de cadre est magnifique Boisson préférée clos vougeot!!!
Courses en projets (court terme) sparnatrail;trail aiguille rouge;TGV Ce que j'aime dans mon sport la satisfaction à l'arrivée
Courses en projets (long terme) tour des glaciers de la vanoise (tgv); defi de l'oisan; courses en challenge Ce que je déteste dans mon sport les blessures, les pollueurs qui laissent leurs papiers et autre tubes de gel dans la nature.......
Courses en projets (rêves les plus fous) utmb,GRR, himal race L'étincelle des débuts ! le trek en montagne puis la rando course
Semaine d'entrainement type volley, vma, foncier,ppg, velo Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) progresser, courir dans des decors de reves et l'esprit trail
Remarques -
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