Fiche de kikoureur de DJ Gombert

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

DJ Gombert
Qui suis-je ? Un provencal qui adore gambader sur le plateau de l'Etoile (Nord de Marseille) au milieu des cistes, des romarins et des petits lapins. Et quand les rayons du soleil créent de jolis chatoiement sur la mer, l'envie d'être un peu poête me prend. Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 8 Jan 2008
179 jours		 Dernière connexion 4 Jul 2008 Début de la pratique 2002 Plages de FC
Messages 307 Trouver tous les messages de DJ Gombert Taille 173 cms Repos < 127
0.2% du total / 1.71 messages par jour Poids 77 kgs Récup 127-156
Ville Château Gombert (Bouches-du-Rhône) FC repos 58 Endurance 157-164
Devise "May the Force be with you" FC max 196 Seuil Aérobie 165
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 175
Ni blog ni site Web VMA - VMA 183-188
Sports pratiqués Trail, course Nature et ... ski avec préférence pour la pof en backcountry Historique des blessures plusieures ... mais est-ce bien intéressant ? Par contre je connais une très bonne kiné et un bon podologue
Courses courues Ronde de Chateau Gombert (étonnant non ?), Trail de Signes, Trail de la Galinette, Trail Chenaillet, Trail du Grand Lubéron, Trail Jouques, ... Nourriture préférée Soupe au pistou, (in) tartiflette (I trust), salades, pâtes, pommes et brugnons.
Meilleurs souvenirs/perfs Trail Chenaillet (Rencontre de Dawa Sherpa), Ronde de Chateau Gombert (une longue et belle histoire d'amour : JJ Goldman, Moicélolo, ...), Trail de Signes (beau, dur et ... la fontaine) Boisson préférée Côtes du Rhône domaine de la Saurine, Chignin-Bergeron, vin chaud, Champagne, Eaux avec des bulles
Courses en projets (court terme) Trail de Noël, Trail de Signes 45km (et oui ! on monte en catégorie ;-)) Ce que j'aime dans mon sport L'esprit Trail : la plénitude dans l'effort, les paysages, les rencontres, ... et envoyer grave dans la pof !
Courses en projets (long terme) Trail des Citadelles 40 km, NO Finish Line - 12 H Ce que je déteste dans mon sport La frime, les courses sur routes, les descentes (sauf dans la pof!)
Courses en projets (rêves les plus fous) Trail des Citadelles 71 km, Trail des Templiers et un ..... 24 H pour aller jusqu'au bout de la Nuit ... hum ! hum ! L'étincelle des débuts ! Aucune ! sinon la garrigue prend feux !!!
Semaine d'entrainement type Assez irrégulier ... avec préférence pour les sorties longues et les sorties au seuil. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Parce que la Vie est Belle
Remarques Membre actif du CRAC Team - Editeur Calendrier Kikourou
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